Александр Волоткевич — Лопатка: глубинное понимание и работа (2025) бесплатно

Многие из нас говорят: «Я знаю анатомию».
Но вопрос глубже: понимаем ли мы анатомию живого, движущегося тела?
Анатомия на картинке и анатомия в реальной жизни — это не одно и то же.
В движении тело ведёт себя иначе, чем в учебнике.
Многое из того, что мы сегодня делаем в упражнениях, опирается на устаревшие мифы и примитивные схемы.
Именно об этом — короткий, но мощный мастер-класс, где мы разбираем работу тела в реальности, а не на бумаге.
Лопатка — это не просто «кость за спиной».
Это структура, которая влияет на всё:

• плечо,
  
• шея,
  
• позвоночник,
  
• поясница,
  
• таз,
  
• даже ягодицы.

Если у тебя "висит" лопатка — скорее всего, и ягодица не включается как надо.
Мастер-класс: Лопатка — структура, которая знает всё.
Глубокое исследование лопатки:

• её движения в разных двигательных актах
  
• связи с шеей, позвоночником, плечом, тазом и даже стопой
  
• мифы о "стабильности"
  
• лопатка и ягодицы: как они взаимодействуют
  
• тренировка и коррекция в замкнутой кинематической цепи

Формат: короткие, концентрированные разборы (30–40 минут)
В этом мастер-классе:

• Только практика
  
• Минимум теории
  
• Тесты, активации, упражнения

Продажник:
https://structureandfunction.by/vebinary
↓ Скачать: ↓