Это не совсем обучение, а система тренировки мозга через ежедневные упражнения, благодаря которым вы улучшите ясность ума, научитесь управлять стрессом, сформируете полезные привычки. Вы заберете систему с собой и сможете замедлить процессы старения мозга и сохраните активность в любом возрасте. Научитесь управлять своим состоянием и жить без стресса Виктория Боровская, коуч, специалист по прикладной неврологии, основатель международной школы фитнеса Fitspo. Я помогаю людям развивать потенциал мозга и тела, чтобы жить той жизнью, которая еще вчера была невозможна. Заниматься здоровьем мозга каждый день, значит жить жизнью, о которой вчера еще не могли мечтать. И для этого не нужно сверхусилий, достаточно 10 минут в день. Получить систему тренировки мозга, которая легко встраивается в вашу жизнь и постепенно меняет ее, поможет марафон «Трезвый ум». Вам точно нужно на марафон, если вы: — замечаете провалы в памяти, снижение внимания и концентрации, — часто испытываете ощущение «тумана в голове», страдаете апатией, пасуете перед трудностями, — находитесь в постоянной тревоге, мучаетесь от бессонницы, — хотите замедлить процессы старения мозга, сохранить ясность ума и активность в любом возрасте. Что вас ждет? Неделя 1. Основы здоровья мозга Неделя 2. Мышление, мотивация и сила новых связей Неделя 3. Развитие устойчивых привычек для трезвого ума 1 день — один видеоурок и практическое задание к нему. Всего вы получите 21 видеоурок, а еще: — В дыхательных практик — 6 практик для снижения стресса — В техник для улучшения качества сна — 8 упражнений для тренировки зрения — 5 практик для ясности ума и улучшения памяти — И практических упражнений Плюс проведете 3 саморефлексии и пройдете тестирования для оценки состояния мозга и отслеживания результата. Продажник: ↓ Скачать: ↓
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
