Название: Маховик Автор: Esoshop Год выпуска: 2012 Цена: 25$ Сайт: Описание: Данная методика была получена нами после тщательного анализа древних и современных техник ведения боя ногами, а так же их подходов к растяжке связок и суставов ног. Постепенно. анализ многих мелких деталей позволил нам выявить некоторуюобщую картину. Технология воссоздавалась людьми с красными и черными поясами по таеквон-до стиля ВТФ и ИТФ, хапки-до стиля Юсуль и Синму (последнее использует только низкие удары ногами). Таким образом, данная технология ориентирована в первую очередь на практическую ценность, а не на голословные утверждения. Растяжка связок и суставов ног являлась и является достаточно больной темой для многих людей, а особенно для тех кому уже за 20 лет и много больше. Долгие поиски и анализ чужих и собственных ошибок привели нас к воссозданию системы, которую мы решили назвать "Маховик". Основное отличие данного комплекса - это качественно новый подход к самой системе растяжки ног! Просто на первый взгляд, необычно и крайне эффективно.
Подробнее
В чем преимущество данной методики в сравнении с классическими упражнениями? Классический метод После 30 лет можно даже и не браться за растяжку. Время тренировок: 3-4 раза в неделю по часу или полтора. Это достаточно сложные для выполнения упражнения, и существует возможность нанесения травмы при неправильном исполнении. Много достаточно неприятных ощущений. Для использования растяжки требуется основательная разминка и разогрев мышц. Данная растяжка является пассивной, а не активной. Метод маховик Возраст практикующего не имеет значения. Время выполнения тренировок около 15 минут 5-6 раз в неделю. Это очень простые и не требующие посторонней помощи упражнения. Отсутствие болевых ощущений. Готовность к "мгновенной" растяжке в любое время и в любом состоянии. Все внимание уделяется развитию активной растяжки. Быстрое достижение вертикальных шпагатов! Чего вы сможете добиться после освоения этого метода? Вы обрете великолепную активную растяжку. Сможете без разминки выполнять шпагаты, не боясь повредить мышцы и связки. Ваша растяжка всегда будет с вами, в любое время! Сможете выполнять так называемые вертикальные шпагаты. Ваши мышцы не станут "ватными" как в случае классической растяжки. Внимание! К пособию идёт два особых дополнения, которые существенно ускорят развитие вашей гибкости и не только. Метод "Маховик" представляет собой уникальную систему растяжки ног в кратчайшие сроки. Этот метод очень прост, эффективен и не требует много времени для тренировки. Несмотря на то, что в основу технологии растяжки ног "Маховик" положена идея максимально быстрого и эффективного способа достижения так называемого вертикального шпагата, сам комплекс условно можно разделить на три независимых, но связанных между собой части: Утренняя гимнастика - особые упражнения даосской системы, которые прочищают энергетические каналы, чистят лимфатическую систему изнутри и позволяют постепенно поднимать энергию кундалини. Комплекс "Маховик" - непосредственно сама технология. Вечерняя спец-гимнастика - особая система включает в себя физические упражнения, тренировку дыхания, особую диету и соблюдение особого режима. На самом деле, хорошая растяжка объясняется не только гибкими связками и суставами. Это и развитое физическое тело в общем, и прочищенные энергетические каналы, и достаточный уровень внутренней энергии.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
