В нашем онлайн клубе 06/01/25 стартует новый цикл занятий по теме:Anti Age комплекс. Красивое тело - это почти всегда результат усердных и регулярных упражнений. Но можно ли с помощью тренировок еще и продлить молодость? Как физические упражнения действуют на организм в целом и какие из них могут помочь в борьбе со старением? Погрузимся в тему в Anti Age комплекс Есть как минимум несколько причин, почему упражнения помогают жить лучше и дольше: 1. Физическая активность делает нас счастливее. Она снижает стресс и его вредные последствия. В частности, упражнения способствуют выработке определенных гормонов, таких как тестостерон и гормон роста, а также нейромедиаторов (дофамин, серотонин, норадреналин и т.д.), которые действуют на нервную систему и положительно влияют, помимо прочего, на настроение, сон и либидо. 2. Физическая активность делает нас крепче. Она улучшает все пищеварительные функции, транзит, пищеварительную секрецию, а также стимулирует кровообращение, поддерживает сердечно-сосудистую систему и укрепляет иммунитет, защищая нас от инфекций, а также от аллергии и рака. 3. Физическая активность делает силуэт красивее. Она поддерживает мышечную массу, помогая уменьшить жировую прослойку, улучшает силуэт и осанку. Таким образом, физическая активность действительно замедляет старение. 4. Физические упражнения против старения Необходимо тщательно поддерживать подвижность всех суставов. Поэтому очень важна сбалансированная физическая активность, а увеличение мышечной массы полезно для всех и в любом возрасте. Например, три занятия в неделю - разумное решение. Бонус от автора: мини-курс "Восстановление позвоночника и осанки" Использовании двигательных примитивных рефлексов. Небольшие ежедневные уроки, не требуют специального времени для занятий. 4 недели мини-курса это 4 этапа, вертикализации, которые мы все проходили в своем детстве, когда учились держать голову, переворачиваться, садиться, ползать, вставать и ходить. Все эти этапы повторится мини-курсе, где каждая неделя это 3 месяца нашей жизни от рождения до года. Продажник: ↓ Скачать: ↓
Скачать Татьяна Сахарчук, Школа движения - Anti Age комплекс (2025) слив курса.
Текущее время: Сегодня 00:19
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
