Неделя FMD (доступ на 1 месяц) [Виктория Кушнарева] Что такое FMD диета? FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet - быстрая диета, имитирующая голодание. Разработал FMD-диету биогеронтолог и клеточный биолог Вальтер Лонго из Института долголетия Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. Как-то он узнал, что его коллега, известный диетолог Рей Лотфорд, ставит разные эксперименты, в ходе одного из которых довел себя до истощения. Тогда Лонго задумался: а можно ли создать систему питания, при которой человек получит все плюсы голодания, но избежит его недостатков? Смысл диеты FMD в том, чтобы раз в месяц на протяжении пяти дней подряд сократить калорийность питания и содержание в еде белка и запустить аутофагию. Главная цель FMD это снижение ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста 1) до оптимального уровня, что служит мощным толчком для омоложения клеток всего организма, а следовательно и продления жизни. Еще один многозначительный факт состоит в том, что FMD диета способствует уменьшению висцерального жира (Висцеральный жир — это тип жира, который накапливается в брюшной полости и располагается рядом с жизненно важными органами, включая печень, желудок и кишечник, увеличивая объем талии), даже после возвращения к повседневной диете. Продукты, которые рекомендуются в рамках диеты, улучшают детоксикационные способности организма (за счет индолов и фолатов). Это позволяет снизить воспалительный процесс — главный триггер любых заболеваний. Через пять дней после окончания диеты можно вернуться к своему обычному питанию. Где будет проходить тренинг? Тренинг проходит онлайн на удобной, специально созданной для этого, платформе. Будем общаться, мотивировать и поддерживать друг друга, а так же делиться фотографиями своих аппетитных блюд. Каких результатов можно ожидать? • снижение веса за счет снижения содержания жира, а не мышечной ткани; • увеличение мышечной массы относительно общего веса; • снижение уровня глюкозы, инсулина, индексов ИР; • снижение уровня артериального давления при изначально повышенных значениях; • снижение уровня общего холестерина; • снижение уровня ИФР1; • нормализация уровня СРБ; • снижение уровня триглицеридов; • изменение привычек питания, легче отказаться от сахара и калорийной пищи, а также от кофе и алкоголя. Будет ли Меню на каждый день? Обязательно! На тренинге будет предоставлена вся необходимая информация для успешного прохождения недели диеты FMD. Доступ к материалам тренинга открывается в заранее. Вы сможете ознакомиться с 5-ю разными Меню, где подробно расписаны рецепты приготовления блюд на каждый день (завтрак, обед, ужин), а также Продуктовыми корзинами для этих Меню. Все продукты, используемые в Диете FMD, привычные и простые, доступны в любых супермаркетах. Противопоказания: • дефицит массы тела; • сахарный диабет I типа; • тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы); • гипотиреоз — с осторожностью; • состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда; • сердечно-сосудистая недостаточность II–III степени; • хронический гепатит и цирроз печени; • дисфункция надпочечников; • почечная недостаточность любого генеза; • тромбофлебит; • гипотония (пониженное артериальное давление); • желчнокаменная болезнь; • язва желудка и двенадцатиперстной кишки; • беременность и период лактации; • детский и пожилой возраст (после 75 лет) FMD не применяется во время терапии инсулином или другими препаратами, снижающими сахар в крови. Доступ на 1 месяц. Продажник: ↓ Скачать: ↓
Скачать Виктория Кушнарева — Неделя FMD. Доступ на 1 месяц (2024) слив курса.
Текущее время: Сегодня 01:58
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
