Название: Как сохранить зрение при работе с компьютером, выполняя простые упражнения Автор: Мищук Сергей Год выпуска: 2016 Цена: - Сайт: Описание: Вот, что Вы найдете в каждом из 7 уроков курса
Урок 1: Распознайте природу нарушений УЗНАЙТЕ о двух основных причинах ухудшения зрения, и ОПРЕДЕЛИТЕ, какая из них актуальна для Вас, чтобы знать, с чем работать прежде всего
Урок 2: Исключите влияние перенапряжения ВЫЯСНИТЕ, как часто Вам следует делать перерывы в работе, и сколько времени в данный момент Вы можете работать за компьютером, с пользой для зрения УЗНАЙТЕ, что делать в первую очередь, когда ощущаете напряжение в глазах, и НАУЧИТЕСЬ снимать это напряжение, чтобы сохранить зрение
Урок 3: Эффективные упражнения при работе с компьютером ОСВОЙТЕ самое важное упражнение для восстановления зрения при работе с компьютером НАУЧИТЕСЬ расслабляться с закрытыми глазами и не «смотреть мультики» - это большое искусство УЗНАЙТЕ о смене режимов в работе и их пользе для Ваших глаз
Урок 4: Работайте с зонами фокусировок ОТКРОЙТЕ один малоизвестный фактор, который влияет на повреждение зрения при работе с компьютером, и как его устранить
Урок 5: Делайте массаж глаз РАЗБЕРИТЕСЬ, чем полезен массаж глаз, и ПОЛУЧИТЕ 3 техники выполнения такого массажа УЗНАЙТЕ, как повысить выносливость глаз и получить более качественное "отображение картинки" ПОЛУЧИТЕ один эффективный инструмент самодиагностики, чтобы выявлять проблемы со зрением на ранней стадии
Урок 6: Правильно восстанавливайте нервную систему во время сна УЗНАЙТЕ, как правильно высыпаться, чтобы быть бодрым и наполненным силами
Урок 7: Используем разные режимы разгрузки ПОЛУЧИТЕ одно мощное упражнение, которое снимает усталость глаз после однообразной работы
Phe
Отвратительная фигня эти уроки. Пустота. Любой запрос в гугле даст вам в пять раз более емкую схему зарядки для глаз, которая при повторении пару раз в день (если целый день за экраном) существенно поможет. А эта раздача - шлак и трепология.
Скачать Мищук - Как сохранить зрение при работе с компьютером, выполняя простые упражнения (2016) слив курса.
Текущее время: Сегодня 23:34
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
