Главная
Трекер
Группы
Вход
Регистрация

Антон Алексеев - Здоровые суставы и мышцы. часть 1 бесплатно

Ответить на тему Главная » Спорт, здоровье, красота » Антон Алексеев - Здоровые суставы и мышцы. часть 1

 · 
 
Автор Сообщение

Prescious ®
автор:Антон Алексеев
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка.
6. Длительная нагрузка.
7. Разработка подвижности суставов и мышц.
https://www.youtube.com/watch?v=MLxwU5WTdko
https://www.youtube.com/watch?v=0ucJIeRbWoY
Продажник:
https://www.youtube.com/channel/UC6pfIqKRA17eVset7Owj63A/join
↓ Скачать: ↓
Слив складчины:

Чтобы скачать файл "Антон Алексеев - Здоровые суставы и мышцы. часть 1"

Вам нужно Авторизоваться на сайте под своим логином. Если у Вы ещё не зарегистрированы, тогда Вам нужно пройти Регистрацию

Показать сообщения:    
Ответить на тему Главная » Спорт, здоровье, красота » Антон Алексеев - Здоровые суставы и мышцы. часть 1

 · 

Скачать Антон Алексеев - Здоровые суставы и мышцы. часть 1 слив курса.

Текущее время: Сегодня 01:54

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Связь с администрацией  |  Для правообладателей


⇧
⇩