Название: Программа тренировок для мужчин "Мастер силы" Автор: Сивец Сергец Год выпуска: 2014 Цена: 990 руб. Сайт: Описание: Программа построена по принципу FULLBODY. Особенность этой методики в том, что каждую тренировку прорабатываются все основные мышцы тела – все тело на каждой тренировке… Тренировки по принципу «все тело» позволяют нагружать мышцы в новом режиме и с большей частотой. При этом на каждой тренировке применяются разные упражнения, чтобы по-разному нагрузить мышцы и получить гармоничное развитие. Второй важный момент – объем и интенсивность нагрузок специально распределены по тренировочным дням так, чтобы не возникало перетренированности. На одной тренировке будет базовая силовая работа, на другой изолированная работа с мышцами… Благодаря особому распределению нагрузок по разным тренировкам, эта программа дает отличный стимул для роста мышечной массы и силы, причем для спортсменов практически любого уровня подготовки. Чтобы заниматься по этой программе в домашних условиях достаточно иметь тяжелые разборные гантели. ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
Увеличение мышечной массы и развитие силы
Развитие силовой выносливости и работоспособности мышц
Укрепление связок
Формирование гармоничной атлетической фигуры
ГРАФИК ТРЕНИРОВОК И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ Длительность программы 6-8 недель, три силовых тренировки в неделю, настоящий спорт у вас дома. За этот спортивный курс вы получите видимые результаты в приросте мышечной массы и силы. Распределяйте тренировки равномерно по дням недели, занимайтесь например ПН,СР,ПТ или ВТ,ЧТ,СБ. ↓ Скачать: ↓
Скачать Сивец Сергец - Программа тренировок для мужчин "Мастер силы" (2014) слив курса.
Текущее время: Сегодня 16:13
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
