О курсе: Мастер-класс 1. Холестерин: Как наладить жировой обмен Продолжительность мастер-класса - 1 час 15 минут. Здесь я рассказала о том:
Почему может быть повышен холестерин - 6 главных причин
Как правильно прочитать свою липидограмму
Какие сочетания продуктов приводят к атеросклерозу
Какие виды жиров можно есть при повышенном холестерине
Какие продукты помогают снижать холестерин
шаги для снижения показателя общего холестерина и налаживания жирового обмена
Опасность повышенного холестерина в том, что на его фоне может развиться атеросклероз. Это когда холестерин откладывается в стенке сосудов, и формируются атеросклеротические бляшки. За счет них сужается артерия и уменьшается приток крови к органам. В худшем случаем может быть тромбоз с полной закупоркой артерии. А это может привести к инсульту. В общем, за холестерином нужно следить и делать все возможное, чтобы он не повышался! Как это корректно делать? Что лучше всего работает? что вы можете сделать уже сейчас? Получите ответы в записи этого мастер-класса! Мастер-класс 2. Сочетаемость продуктов: что важно, а что нет? Продолжительность мастер-класса - 40 минут Тут я рассказала, как выстроить свой рацион питания, чтобы разные продукты максимально усваивались и сочетались между собой. Почему это важно? Потому что вы можете питаться правильными и полезными продуктами - но они могут плохо усваиваться. Мне лично всегда в такой ситуации обидно думать, что деньги на них были потрачены зря. Есть такое точное выражение про такой случай - “работать на унитаз” И чтобы такого не было - нужно знать важные принципы, которыми я здесь и поделилась. А еще много ходить правды и мифов про сочетаемость продуктов. Это подробно разобрала в видео. Мастер-класс 3. Инсулинорезистентность: Как определить? Как проявляется? Что делать? Продолжительность мастер-класса - 1 час 25 минут. Инсулинорезистентность – простыми словами, состояние преддиабета, которое может проявлять себя весьма неспецифическими симптомами:
В этом случае клетки теряют чувствительность к инсулину и не пропускают внутрь глюкозу. В результате органы и ткани не получают необходимой энергии, а уровень сахара в крови возрастает. Развивается нарушение обмена веществ. Все это может привести к:
Сахарному диабету 2 типа
Ожирению
Хроническому воспалению внутренних органов
Частым простудам и недомоганиям
Во всем мире количество людей с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом растет с каждым годом. И это неудивительно, с нашим-то образом жизни, привычками и питанием. В мастер-классе рассказала, что нужно делать, чтобы не довести себя до такого. И, в особенности, что делать, если процесс уже начался… Поэтому в записи мастер-класса поделилась максимально подробно, что с этим делать, как выявлять и корректировать. Продажник: ↓ Скачать: ↓
Скачать Александра Бонина — 3 небольших мастер-класса по холестерину (2025) слив курса.
Текущее время: Сегодня 22:14
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
