Смирнов. Уверенность. Полный онлайн-курс Задачи этого курса: 1. Дать ощутимые изменения в самочувствии уже во время прохождения курса 2. Убедиться, что изменения долгосрочные 3. Обучить вас всему необходимому, чтобы вы могли самостоятельно решать возникающие проблемы и улучшать результаты. С какими проблемами эффективно справляется этот курс: - Неуважение к себе, низкая самооценка, обесценивание себя. - Неспособность отстаивать собственные интересы и позицию в конфликте. - Уязвимость для критики. Долгие переживания, если вы ей подверглись. - Страх высказать свое мнение, свои желания, недовольство. - Ощущение, что вы не достойны большего. Высокой оплаты, лучшего отношения и т.д. - Угрызения совести, хотя не сделали ничего плохого - Бесконтрольное стремление быть хорошим для всех даже в ущерб себе. - Тревога на собеседованиях, при публичном выступлении - Страх новых начинаний и перемен. Сомнения в собственных силах. Блок 1. Сопротивление и мотивация. Мы пройдемся по психологическим механизмам, которые могут помешать вам участвовать в курсе как таковом и вообще что-то делать. Ваш результат после этого блока Вы замотивированы и готовы работать над собой. Нет сопротивления. Блок 2. Суть неуверенного поведения. Подробное рассмотрение самого сердца проблемы с разных сторон. Основная часть необходимой теории. Ваш результат после этого блока: Вы четко понимаете как работают механизмы неуверенности и знаете над чем нужно работать. Вы перешли из состояния "мне плохо" в состояние "я точно знаю что со мной происходит и какие процессы работают". Блок 3. Опора на себя. Чтобы быть независимым, нужно научиться опираться на себя. Вы узнаете как опираться на себя и что мешает вам быть независимым. Получите упражнения и техники, чтобы развить опору на себя. Ваш результат после этого блока: Вы станете гораздо более независимы, а значит - уверены в себе. И получите техники для поддержания и развития этого состояния. Блок 4. Персональные аффирмации. Что это такое, как они работают, как и зачем их использовать и составлять. Как отличить работающую аффирмацию от пустой. Ваш результат после этого блока: Вы составите большой список собственных работающих аффирмаций, которые моментально дадут эффект. А также научитесь создавать новые и проверить их на правильность. Блок 5. Границы. Что такое границы и как они влияют на вашу неуверенность в себе. Как вы нарушаете свои границы. Как вы позволяете нарушать свои. Ваш результат после этого блока: Выстраиваете свои границы. Знаете когда и как их восстановить, чтобы мгновенно улучшить самочувствие. Блок 6. Самопринятие. Учимся любить и принимать себя, не смотря на неидеальность и очевидные слабые места. Ваш результат после этого блока: Прокачиваете самопринятие и опору на себя минимум в два раза. Осваиваете техники для самостоятельной проработки отвержения своих частей на будущее. Блок 7. Самооценка. Учимся оценивать себя, разбираемся с тем, что такое самооценка и какие проблемы с ней бывают. Поднимаем заниженную самооценку. Ваш результат после этого блока: У вас выстроенная адекватная самооценка. Вы знаете как обнаружить заниженную самооценку и как ее нормализовать. Начинаете ценить себя. Блок 8. Докрутка и фишки. Есть множество полезных идей и фишек, дополнительных упражнений, которые могут стать недостающим кусочком паззла в вашем случае. Или вишенкой на торте. Ваш результат после этого блока: Вы получаете дополнительные идеи и упражнения, еще раз прогоняете теорию, смотрите на нее с новой стороны. Продажник: ↓ Скачать: ↓
Скачать Сергей Смирнов - Уверенность (2017) слив курса.
Текущее время: Сегодня 09:05
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
