Название: Дистанционный курс постановки техники бега Автор: Швецов Леонид Год выпуска: Цена: 15000 рублей Сайт: Описание: Что поможет вам исправить технику бега: ВИДЕОАНАЛИЗ Покадровый разбор техники бега позволяет выявить все огрехи и неточности в беговом шаге: постановка и съем стопы, отклонения корпуса, вертикальные и горизонтальные колебания, каденс, работа рук и многое другое. Подробные комментарии позволяют уже с первой тренировки концентрироваться на самых проблемных участках. СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Основа правильной техники бега – сильные мышцы и подвижные суставы. Для их развития требуются специальные силовые упражнения, в том числе, статические. Более 300 человек уже научились бегать правильно под руководством Леонида Швецова! БЕГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Постановка стопы под центр тяжести и быстрый съём – навыки, которые требуют серьезной проработки. Поэтому два-три раза в неделю, в рамках Курса, запланированы беговые тренировки с СБУ. Выполнять упражнения можно как на улице, так и в спортивном зале. ВИДЕОЛЕКЦИИ Правильный бег = осознанный бег. Поэтому Леонид Швецов проведет для участников Курса серию вебинаров по биомеханике бега, анатомии бега, восстановлению, силовым и беговым упражнениям. ОТЧЕТЫ О ТРЕНИРОВКАХ В личном кабинете на сайте вы заполняете отчеты о выполненных тренировках. Это позволяет вам фиксировать свои результаты, а тренеру отслеживать ваш прогресс, а также оперативно видеть ваши вопросы и уточнения по упражнениям. ОНЛАЙН-ЧАТ С ТРЕНЕРОМ Для нас нет незначительных вопросов, поэтому тренер всегда на связи с вами онлайн. Вопросы – от тренировок до питания и подготовок к забегам различной сложности. ↓ Скачать: ↓ РАЗДАЧА НЕ АКТИВНА
Скачать Швецов - Дистанционный курс постановки техники бега слив курса.
Текущее время: Сегодня 16:14
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
