Ульяна Трифонова - Нейрокоучинг. Твой путь к спокойствию (2025) бесплатно

"Дополнительная информация:"

*Коуч — тренер в англоязычных странах.
*Коучинг в традиционном понимании — это когда коуч помогает своему клиенту достигать личных и карьерных целей, опираясь на вопросы, рефлексию и мотивацию. При этом коуч не дает готовых ответов и не навязывает свое видение, а в диалоге и с помощью специальных методик помогает клиенту самостоятельно находить решения.
*Нейрокоучинг — относительно новое направление в области коучинга, основанное на открытиях нейронауки. Понимание нейропластичности, то есть способности мозга изменяться и адаптироваться в ответ на получаемый опыт, является основой нейрокоучинга. Способность мозга «перепрограммироваться» дает возможность специалисту более осознанно воздействовать на изменения в жизни клиента и значительно быстрее достигать целей, задействуя скрытые внутренние ресурсы.
ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЬ 1. ОСНОВЫ НЕЙРОКОУЧИНГА
Глава 1. Нейрокоучинг. Что это?
Глава 2. Ставим цели и идем к ним
Глава 3. Выйти из замкнутого круга
Глава 4. Сознание и бессознательное
ЧАСТЬ 2. ИНСТРУМЕНТЫ НЕЙРОКОУЧИНГА
Глава 5. Начинаем практику
Глава 6. Работа с сознанием
Глава 7. Работа с бессознательным – объединяем усилия
7.1. Программы ума: блок телесных реакций
7.2. Программы ума: блок эмоциональных реакций
7.3. Программы ума: блок глубинных установок и убеждений
7.4. Программы ума: закрепляем результат
Глава 8. Осознанность
ЧАСТЬ 3. ПРИМЕНЕНИЕ НЕЙРОКОУЧИНГА
Глава 9. Самооценка
Глава 10. Деньги
Глава 11. Отношения
Глава 12. Здоровье
Глава 13. Техники экстренной помощи при стрессе
Глава 14. Что делать, если ничего не хочется?
Глава 15. Пожелания читателю