Сергей Оларь - Основы современного питания (2025) бесплатно

На курсе вы узнаете:

• 8 ключевых бактерий микробиоты, которые управляют здоровьем
  
• Какое процентное соотношение должно быть в кишечнике.
  
• Какую роль выполняет каждая бактерия.
  
• Какие симптомы указывают на нехватку определённых бактерий.
  
• Как восстановить баланс микробиоты через питание.

✔ 18 сигналов тела, которые указывают на дефициты и дисбаланс микробиоты
Научимся «читать» свое тело и понимать, какие процессы нарушены.
✔ 1 главный анализ, чтобы узнать состояние микробиот
✔ Алгоритм анализа рациона из 6 шагов
Простая методика: как выявить ошибки в питании и сбалансировать свой рацион.
✔ 5 ключевых принципов питания, которые запускают естественное восстановление организма
Как питание влияет на энергию, гормоны, молодость и состояние кожи.
✔ Продукты, которые питают микробиоту и помогают устранить отёки, воспаления, низкую энергию
Список лучших продуктов для кишечника.
Бонус! Тест - Как быстро проверить состояние микробиоты по коже?
Бонус! Правила употребления пищи современного человека!
Начало курса – 22.03.2025г.
Хотите наконец разобраться, какие продукты реально работают и как микробиота управляет вашим самочувствием?
Продажник:
https://monecle.com/buy/86357
↓ Скачать: ↓