Ваутер де Йонг - 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать (2024) бесплатно
Главная»Личностный рост»Ваутер де Йонг - 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать (2024)
·
Автор
Сообщение
Prescious®
Ваутер де Йонг | 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать (2024) [PDF, EPUB, FB2, FB3, TXT, MOBI, RTF] -Автор: Ваутер де Йонг Перевод: Татьяна Голокозова Издательство: Бомбора, Эксмо Серия: Лучшая версия себя. Книги для развития мозга ISBN: 978-5-04-198700-8 Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Популярная психология Формат: PDF, EPUB, FB2, FB3, TXT, MOBI, RTF Качество: Изначально электронное (ebook) Иллюстрации: Черно-белые Описание: Мы беспрерывно чего-то с нетерпением ждем – магического лайфхака, впечатления, достижения, особенного человека, что избавят нас от хронической неудовлетворенности. Но неужели материальные вещи, богатство и отношения с другими людьми делают нас по-настоящему счастливыми? Специалист по майндфулнесс, Ваутер де Йонг, уверен, что самое главное – быть в ладу с самим собой. А для этого нужно тренироваться. Наука уже доказала, что ментальные тренировки способны помочь нам прожить более наполненную и радостную жизнь. В этой книге вы найдете практики, которые помогут вам сохранить спокойствие и обрести баланс в любые моменты жизни – радостные, печальные и откровенно скучные. Вы сможете навести порядок в своем разуме и начать осмысленно работать, налаживать контакты и строить семью. За 12 недель вы прокачаете четыре основные составляющие «счастливого» мозга: внимание, устойчивость, позитивность и альтруизм. Все тренировки начинаются с разминки, продолжаются упражнениями и завершаются успокаивающей заминкой. Книга наполнена вдохновляющими цитатами, которые поддержат и дадут мудрость на пути к изменениям.Скриншоты:
Главная»Личностный рост»Ваутер де Йонг - 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать (2024)
·
Скачать Ваутер де Йонг - 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать (2024) слив курса.
Текущее время: Сегодня 01:51
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
