Вероника Степанова - Дневник чувств и самоанализа (2021) бесплатно
Главная»Психология»Вероника Степанова - Дневник чувств и самоанализа (2021)
·
Автор
Сообщение
Prescious®
Вероника Степанова | Дневник чувств и самоанализа (2021) [PDF] -Автор: Вероника Степанова Издательство: Самиздат Жанр: Популярная психология Формат: PDF Качество: Изначально электронное (ebook) Иллюстрации: Цветные Описание: «Дневник чувств и самоанализа» - подборка самых действенных и эффективных практик из гайдов и марафонов от профессионального психолога Вероники Степановой. Комплексный, системный подход, представленный в дневнике, позволит вам сделать шаг к принятию себя и своих особенностей. ● Дневник состоит из трех самостоятельных разделов, охватывающих все стороны личности. ● В дневнике вы не найдете сложных терминов и лекций, зато обнаружите множество практик, медитативных упражнений и арт-терапевтических методик. ● Дневник станет отличным приложением к другим продуктам и поможет усилить эффект от психотерапии. Для большего удобства и лучших результатов, дневник рекомендуется распечатать и заполнять от руки.
"Оглавление:"
КАК РАБОТАТЬ С ДНЕВНИКОМ ............................................................ 2 УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМООЦЕНКА ................................................. 4 ОТНОШЕНИЯ И СЕКС .................................................................. 43 ПЛАНИРОВАНИЕ И ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ .............................................. 62 ТЕХНИКИ САМОПОМОЩИ ПРИ ТРЕВОГЕ И СТРЕССЕ ......................................... 102
Скриншоты:
Главная»Психология»Вероника Степанова - Дневник чувств и самоанализа (2021)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
