Александра Кибзий - Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении (2020) бесплатно
Главная»Спорт, здоровье, красота»Александра Кибзий - Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении (2020)
·
Автор
Сообщение
Prescious®
Представляю вам новый интенсив ReFORMA❗️ Начало 7.12.2020 Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении! ⠀ Вы просили - и я сделала! Мы пойдем по анатомическим линиям! ⠀ Цель интенсива: стройное, функциональное и здоровое тело ⠀ Идеальная подтянутая фигура, привлекательные и функциональные формы и состояние тканей: плоский живот, упругие округлые ягодицы, сильные руки Улучшение метаболизма, работы нервной, эндокринной и пищеварительной систем тела Уменьшение отеков Избавление от напряжения, боли, спазмов и улучшение проприоцепции Совершенствование функциональной гибкости тела и подвижности суставов Профилактика заболеваний ОДА и возможных травм ⠀ Что я предлагаю? ⠀ Привить вам любовь к регулярным занятиям, используя комплексный и научно-обоснованный подход к тренировкам. Занятия, которые легко встроить в свой повседневный график Мотивацию и поддержку Мы будем идти к эстетике и стойким результатам через функциональный и современный подход в работе с телом ⠀ Чего точно не будет? выматывающих занятий и нерациональных техник работы с телом ⠀ Что мы будем использовать? ⠀ Анатомические поезда в движении в основе всей программы Оригинальные авторские техники Интеграционные терапевтические техники Техники нервно-мышечного переобучения Прекрасное множество современных методик в области движения (Slings in Motion, метод Франклина, соматика Т.Ханны, Polestar Pilates, психотерапевтические медитации, йога-Flow, Animal Flow) ⠀ Этот интенсив подойдет каждому из вас: ⠀ Если вы хотите начать или давно не занимались, то сможете открыть для себя умный и современный фитнес Если вы тренер, то сможете опробовать на себе передовые практики, которые основаны на научных исследованиях и приносят максимальную пользу клиентам. Программа 1 неделя 7.12 -13.12 ⠀ ПОВЕРХНОСТНАЯ ЗАДНЯЯ ЛИНИЯ ✅пн. 8.00 Лекция ПЗЛ Тренировка SLINGS IN MOTION level 1. Снятие напряжения с шеи и поясницы ✅вт. 08.00 SLINGS IN MOTION level 2. Работа с осанкой и функциональностью стопы и голеностопа. ✅ср. 10.00. СОМАТИКА. Исследование разгибания и движения глаз ✅чт. POLESTAR PILATES. Сила и гибкость в контексте ПЗЛ. ✅пт. 10.00 СОМАТИКА. Исследование поочередной работы глаз ✅сб. 08.00 ЙОГА - FLOW. 2 точки опоры с переходом на 4 точки опоры. Акцент на ПЗЛ ✅вс. МЕДИТАЦИЯ. Работа с парасимпатической системой через качество линии: настойчивость, храбрость ⠀ 2 неделя 14.12 - 20.12 ⠀ ПОВЕРХНОСТНАЯ ФРОНТАЛЬНАЯ ЛИНИЯ ✅пн Лекция ПФЛ Тренировка SLINGS IN MOTION level 1. Взаимосвязь живота и поясницы. ✅вт. 08.00 SLINGS IN MOTION level 2. Раскрытие плеч и грудной клетки. ✅ср. 10.00. СОМАТИКА. Исследование сгибания и движения глаз ✅чт. POLESTAR PILATES. Урок для поднятия энергичности. Работа с осанкой ✅пт. 10.00 СОМАТИКА. Улучшение зрения через настройку фокуса глаз. ✅сб. 08.00 ЙОГА - FLOW. 2 точки опоры с переходом на 4 точки опоры. Акцент на ПФЛ ✅вс. МЕДИТАЦИЯ. Работа с парасимпатической системой через качество линии: безопасность, смелость ⠀ 3 неделя 21.12 - 27.12 ⠀ ЛАТЕРАЛЬНАЯ ЛИНИЯ ✅пн Лекция ЛЛ Тренировка SLINGS IN MOTION level 1. Гибкий позвоночник ✅вт. 08.00 SLINGS IN MOTION level 2. Эластичность походки и функциональность ног ✅ср. 10.00. СОМАТИКА. Расслабляющие перекаты ✅чт. POLESTAR PILATES. Стабильность тбс и голеностопа от вывихиваний ✅пт. 10.00 СОМАТИКА. Ползание. ✅сб. 08.00 ЙОГА - FLOW. Практика на 4 точки опоры. Работа с симметрией и динамической стабильностью ✅вс. МЕДИТАЦИЯ. Работа с парасимпатической системой через качество линии: чувственность и свобода 4 неделя 28.12 - 3.01 ⠀ СПИРАЛЬНАЯ ЛИНИЯ ✅пн 8.00 Лекция СЛ Тренировка SLINGS IN MOTION level 1. Работа со смещением головы относительно грудной клетки ✅вт. 08.00 SLINGS IN MOTION level 2 Работа со смещением таза относительно грудной клетки и ног ✅пт. 10.00. Соматика. Исследование вращения и глазодвигательного рефлекса.Часть 1. ✅чт. 10.00 ПРАЗДНИЧНАЯ АВТОРСКАЯ ТРЕНИРОВКА ✅пт. 20.00. Соматика. Исследование вращения и глазодвигательного рефлекса.Часть 2. ✅сб. 10.00 ЙОГА - FLOW. Практика на 4 точки опоры. Функциональная работа ног ✅вс. Медитация. Работа с парасимпатикой через качество линии: энергичность и выразительность ⠀ 4.01 - 10.01 ⠀ 5 неделя ⠀ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ФРОНТАЛЬНАЯ ЛИНИЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗАДНЯЯ ЛИНИЯ ✅пн 10.00 Лекция ФФЛ+ФЗЛ Тренировка SLINGS IN MOTION level 1. Здоровый, красивый и плоский живот ✅вт. 10.00 SLINGS IN MOTION level 2. Округлые, упругие и подтянутые ягодицы ✅ср 10.00 СОМАТИКА. Расслабление зрительного нерва. ✅чт. 10.00 POLESTAR PILATES. Урок с роллом. Через ягодицы к стабильности плечей. ✅пт. 10.00 СОМАТИКА. Удлиняющий массаж. ✅сб. 10.00 ЙОГА - FLOW. Пробуждение проприоцепции и моторики. Часть 1 ✅вс. Медитация. Работа с парасимпатикой через качество линии: действие и решительность ⠀ 11.01 - 17.01 ⠀ 6 неделя ⠀ ГЛУБИННАЯ ФРОНТАЛЬНАЯ ЛИНИЯ ✅пн 8.00 Лекция ГФЛ Тренировка SLINGS IN MOTION level 1. Запускаем лимфодренаж через дыхание и работу с ГФЛ. ✅вт. 08.00 SLINGS IN MOTION level 2. Структурный баланс и целостность. ✅ср. 10.00 СОМАТИКА. Исследуем взаимосвязь глаз, челюстей и тазового дна ✅чт. 08.00 Авторская тренировка с элементами Animal Flow ✅пт. 10.00 СОМАТИКА. Исследуем взаимосвязь дыхания и напряжения глаз ✅сб 08.00 ЙОГА - FLOW. Пробуждение проприоцепции и моторики. Часть 2 ✅вс Медитация. Работа с парасимпатикой через качество линии: позитив и искренность 6 недель занятий будет стоить 4390 руб Продажник: ↓ Скачать: ↓
garmoniya
Ошибка 404.Обновите, пожалуйста.
Prescious®
garmoniya, Ссылка обновлена.
Главная»Спорт, здоровье, красота»Александра Кибзий - Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении (2020)
·
Скачать Александра Кибзий - Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении (2020) слив курса.
Текущее время: Сегодня 20:34
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
