Название: Дыхательные техники для оздоровления и управления сознанием Автор: Ильин Роман Год выпуска: 2015 Цена: — Сайт: — Описание: Дыхание - жизненно важный процесс в человеческом организме. Он неразрывно связан со всеми процессами в нашей жизни - как соматическими (физическое тело), так и психическими (эмоции, сознание и т.д.) Работе с дыханием уделяется много внимания в любой системе самосовершенствования или оздоровления - от древнеиндийской йоги до современной медицины и психотерапии. Контроль дыхания = контроль ума. Контроль дыхания = контроль тела. Данный курс рассказывает:
что такое "пранаяма" в системе йогических практик
для чего она была создана
физиология и принципы работы с дыхательными упражнениями
как воздействовать через дыхание на психику и физику тела
какую пользу эти техники могут принести современному человеку
Практическая часть:
6 основных дыхательных техник
Базовые и усложнённые способы выполнения каждого упражнения
Эффект и "показания к применению" каждого упражнения
Минимум слов - только инструкции и подробная демонстрация каждого упражнения
Что даёт практика дыхательных упражнений:
Оздоровление органов дыхания (профилактика и лечение респираторных заболеваний, ОРВИ и т.п.)
Умение "разгонять" эмоции и психику, умение быстро взбодриться
И наоборот, умение успокаивать и "тормозить" нервную систему
Управление стрессом
Избавление от бессоницы
Улучшение концентрации, внимания, памяти
Для кого этот курс:
Для начинающих и опытных практиков йоги
Для всех, интересующихся йогой
Для тех, кто хочет на практике освоить приёмы саморегуляции психики
Для тех, кто хочет улучшить работу органов дыхания
Для всех тех, кому просто интересно
Предупреждение для участников!!! Если у вас повышенное внутричерепное давление, все практики следует делать вполсилы.
Скачать Ильин Роман - Дыхательные техники для оздоровления и управления сознанием (2015) слив курса.
Текущее время: Сегодня 05:04
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
