Название: Здоровый сон - это просто
Автор: Танаки Э.
Год выпуска: 2012
Цена: нет в продаже
Сайт: нет
Описание: Здоровый сон — это просто! Как легко засыпать и высыпаться без приема лекарственных препаратов. "Этот курс — ваше руководство по возвращению ночного сна. С помощью естественных природных средств. Вам не придется принимать снотворное и другие препараты, негативно влияющие на ваше здоровье.Если вам необходимо больше 30 минут, чтобы заснуть ночью — эта информация для вас жизненно необходима.Вы научитесь тому, как благодаря совсем небольшим изменениям в вашем образе жизни можно добиться огромных изменений в своем самочувстсвии. Вы станете засыпать гораздо быстрее и крепко спать всю ночь здоровым естественным сном. Это самое естественное решение для преодоления хронической усталости и изношенности организма, вызванных недостатком качественного полноценного сна.
Вы найдете в курсе «Здоровый сон — это просто»
- Почему ваша спальня может быть причиной бессонницы... и 6 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что интерьер спальни подходит для качественного сна.
- Всего два упражнения, которые вы можете сделать прямо в постели... важная информация для того, кто использует спальню не только для сна.
- Как научить свое тело засыпать естественно: с помощью специальной последовательности действий, вызывающих сонливость и дремоту.
- Связь между сном и питанием — сделайте мудрый выбор, и вы сможете заснуть еще до того, как ваша голова коснется подушки.
- Как снизить уровень возбуждения нервной системы, чтобы быстро заснуть — специальные методики, которые помогут вам спать сном младенца.
- Какие 7 витаминов и микроэлементов нужно принимать, чтобы компенсировать своему организму ущерб, причиненный бессонницей.
- Какие предметы ни в коем случае не должны находиться в вашей спальне, если вы хотите заснуть быстро
- Какие 6 лекарственных растений помогут вам быстро заснуть без малейшего вреда для вашего здоровья.
- Секретные ингридиенты, которые содержатся в корне валерианы помогут дать сигнал вашему мозгу, что время дать полноценный отдых телу и психике.
- Что делают любители приема ванн, когда они хотят быстро заснуть
- Почему колыбельные полезны не только детям и как использовать специальную музыку, чтобы быстро засыпать
- Как определить, насколько у вас серьезное расстройство сна и нужна ли вам квалифицированная медицинская помощь.
- Простые дыхательные упражнения, которые не только гармонизируют ваше тело и психику, но и подарят вам хороший сон.
- В качестве небольшого подарка вы получите эксклюзивные рецепты с различными способами приготовления травяного чая, релаксирующих ванн и пакетов-саше, которые вы сможете сделать дома, используя только натуральные ингридиенты.
и многое многое другое...
↓ Скачать: ↓
РАЗДАЧА НЕ АКТИВНА
