Главная
Трекер
Группы
Вход
Регистрация

Кристен Эллотт, Наташа Дуартен - Не корми свою тревогу. Как питание влияет на наше настроение (2025) [Аудиокнига] бесплатно

Ответить на тему Главная » Спорт, здоровье, красота » Кристен Эллотт, Наташа Дуартен - Не корми свою тревогу. Как питание влияет на наше настроение (2025) [Аудиокнига]

 · 
 
Автор Сообщение

Prescious ®
Кристен Эллотт, Наташа Дуартен | Не корми свою тревогу. Как питание влияет на наше настроение (2025) - Автор: Кристен Эллотт, Наташа Дуартен
Жанр: Здоровье и медицина, Самопомощь
Читает: Александра Максимова
Продолжительность: 05:24:04
Издательство: Альпина Диджитал
Аудио: MP3, 64 Kbps
Описание:
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей аудиокниге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность. Из этого практического руководства вы узнаете, как настроить режим питания и сна таким образом, чтобы преодолевать усталость, быстро восстанавливать силы и справляться с тревожными состояниями.

"Дополнительная информация:"

А еще разберетесь, что на самом деле написано на продуктовых этикетках, узнаете, сколько нужно спать, чтобы хорошо высыпаться, и научитесь быстро восстанавливать энергию. В этом помогут простые упражнения, разумные советы и проверенные планы питания.
Слив складчины:

Чтобы скачать файл "Кристен Эллотт, Наташа Дуартен - Не корми свою тревогу. Как питание влияет на наше настроение (2025) [Аудиокнига]"

Вам нужно Авторизоваться на сайте под своим логином. Если у Вы ещё не зарегистрированы, тогда Вам нужно пройти Регистрацию

Показать сообщения:    
Ответить на тему Главная » Спорт, здоровье, красота » Кристен Эллотт, Наташа Дуартен - Не корми свою тревогу. Как питание влияет на наше настроение (2025) [Аудиокнига]

 · 

Скачать Кристен Эллотт, Наташа Дуартен - Не корми свою тревогу. Как питание влияет на наше настроение (2025) [Аудиокнига] слив курса.

Текущее время: Сегодня 22:16

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Связь с администрацией  |  Для правообладателей


⇧
⇩