Александра Бонина — 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч. Пакет 1 (2024) бесплатно
Главная»Спорт, здоровье, красота»Александра Бонина — 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч. Пакет 1 (2024)
·
Автор
Сообщение
Prescious®
[Александра Бонина] 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч. Пакет 1 (2024) В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи. На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек! А за это короткое время вы уже ощутите на себе, как к вам возвращаются силы, легкость, желание потянуться и с облегчением выдохнуть после напряженного тяжелого дня. Сбросить “груз” с плеч и спины - легко, если знать, с помощью каких упражнений это сделать! Знаю по себе и своим подопечным ощущение «севшей батарейки». Когда испытываешь столько напряжения, стресса, тревог и переживаний каждый день, что потом энергия просто спускается в ноль и подниматься обратно никак не хочет. Но секрет в том, что энергию извне никогда не получить. Она всегда внутри вас. Просто ее источник зажат скованными мышцами и напряженным телом! Правильно расслабляя мышцы своего позвоночника, вы снимаете “оковы” и раскрываете в себе свойисточник энергии вместе с расслаблением и облегченным выдохом. Какое-то чудо? Нет, обычная работа нашего тела, физиология наших мышц! Чем может помочь марафон? Размять спину и шею по утрам после сна Снять хроническое напряжение после рабочего дня Проработать то, что в спине и шее тянет, ноет, побаливает, защемляет и так далее Сделать важный шаг к возврату полного объема движений шее, грудному отделу, плечам и пояснице Наполняться энергией и снимать усталостное напряжение мышц в любое время дня Сбросить “груз” со спины и плеч Ожить после навалившихся дел и проблем текущего дня Наконец-то выдохнуть и расслабиться Почувствовать облегчение и легкость в теле Успокоиться после стресса, напряжения и тревог Вернуть себе силы, когда энергия уже дошла до нуля Продажник: ↓ Скачать: ↓
Главная»Спорт, здоровье, красота»Александра Бонина — 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч. Пакет 1 (2024)
·
Скачать Александра Бонина — 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч. Пакет 1 (2024) слив курса.
Текущее время: Сегодня 12:43
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
