Колесников Ян - Бегун под микроскопом (2015) бесплатно

Вебинар 1. СТОПА И ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ

Анатомия — кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, околосуставные сумки и синовиальные влагалища, артерии, вены, нервы, жировая клетчатка, кожа.
Функция — шаговый цикл, КАКИЕ движения осуществляются и КТО их осуществляет. Сравнительная биомеханика бега данного сегмента конечности.
Предсуществующая патология стопы и голеностопа: плоскостопие. Перенесённые травмы. Венозная недостаточность и варикозное расширение вен. Артериальная недостаточность. Проблемы с длинными нервами (седалищным и бедренным).Импиджмент-синдром. Биомеханические проблемы.
Диагностика
Статика: плантоскопия и плантография. Оценка соосности (измерение углов) сегментов конечности. Стабилометрия. Рентгенография и КТ. УЗИ. МРТ.
Динамика: gait-анализ, MediLogic.
Возможные повреждения: Омозолелости. Патология ногтей. Hallux valgus et quintus varus. Молоткообразные и «когтистые» пальцы. Метатарзалгия. Плантарный фасциит и пяточная шпора. Разрывы капсульно-связочного аппарата. Растяжение сухожилий и тендовагинит. Периостит и энтезопатии (деформация Гаглунда). Невромы. Синдром предплюсневого канала. Бурситы. Сесамоидит. Маршевые переломы. Артрозы/артриты. Асептический некроз. Немедикаментозные лечение и профилактика:
Антропометрия, биоимпедансометрия. Техника бега. Материал опоры. Траектория бега. Cross-train. Одежда и обувь. Компрессионный трикотаж. Тейпирование. Ортопедические вкладки, корректоры и стельки. Эластическое бинтование/ортезирование. Физиотерапевтическое лечение. Протокол PRICE.
Медикаментозное лечение:
Местно: компрессы, мази/кремы/гели/спреи/пластыри.
Системно: пероральные средства, инъекционные методики (п/к, в/м, в/в, о/с, в/с, блокады мягких тканей).
Оперативное лечение.

Вебинар 2. ГОЛЕНЬ И КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

Анатомия — кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, околосуставные сумки и синовиальные влагалища, артерии, вены, нервы, жировая клетчатка, кожа.
Функция — шаговый цикл, КАКИЕ движения осуществляются и КТО их осуществляет. Сравнительная биомеханика бега данного сегмента конечности. Предсуществующая патология голени и коленного сустава: вальгусное/варусное отклонение голени. Перенесённые травмы. Венозная недостаточность и варикозное расширение вен. Артериальная недостаточность. Проблемы с длинными нервами (седалищным и бедренным). Импиджмент-синдром. Биомеханические проблемы.
Диагностика
Статика: оценка соосности (измерение углов) и длин сегментов конечности. Рентгенография и КТ. УЗИ. МРТ.
Динамика: gait-анализ, 3D-исследование фаз бега.
Возможные повреждения: «Расколотая» голень и синдром переднего/заднего межфасциального пространства.Пателло-феморальный болевой синдром, «колено бегуна». Разрывы капсульно-связочного аппарата. Внутрисуставные проблемы: менископатии, патология крестообразных связок. Растяжение сухожилий и тендовагинит. Периостит и энтезопатии. Туннельный синдром малоберцового нерва. Бурситы. Маршевые переломы. Артрозы/артриты. Асептический некроз и синдромОстгуд-Шляттера. Варикозное расширение подкожных вен. Немедикаментозные лечение и профилактика:
Антропометрия, биоимпедансометрия. Техника бега. Материал опоры. Траектория бега. Cross train. Одежда и обувь. Эластическое бинтование, компрессионный трикотаж, лимфопрессотерапия и миостимуляция. Ортопедические вкладки, корректоры и стельки. Тейпирование/ортезирование. Физиотерапевтическое лечение. Протокол PRICE.
Медикаментозное лечение:
Местно: компрессы, мази/кремы/гели/спреи/пластыри.
Системно: пероральные средства, инъекционные методики (п/к, в/м, в/в, о/с, в/с, блокады мягких тканей).
Оперативное лечение.

Вебинар 3. БЕДРО И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ

Анатомия — кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, околосуставные сумки и синовиальные влагалища, артерии, вены, нервы, жировая клетчатка, кожа.
Функция — шаговый цикл, КАКИЕ движения осуществляются и КТО их осуществляет. Сравнительная биомеханика бега данного сегмента конечности. Предсуществующая патология бедра и тазобедренного сустава: вальгусное/варусное отклонение бедра. Дисплазия тазобедренных суставов. Перенесённые травмы. Венозная недостаточность и варикозное расширение вен. Артериальная недостаточность. Проблемы с длинными нервами (седалищным и бедренным). Биомеханические проблемы. Диагностика.
Статика: оценка соосности (измерение углов) и длин сегментов конечности. Рентгенография и КТ. УЗИ. МРТ.
Динамика: 3D-исследование фаз бега.
Возможные повреждения: Синдром подвздошно-большеберцового тракта. Разрывы капсульно-связочного аппарата. Растяжение сухожилий и тендовагинит. Синдром грушевидной мышцы и туннельный синдром седалищного нерва. Периостит и энтезопатии. Бурситы. Артрозы/артриты. Асептический некроз и синдром Легг-Кальве-Пертеса. Немедикаментозные лечение и профилактика:
Антропометрия, биоимпедансометрия. Техника бега. Материал опоры. Траектория бега. Cross train. Одежда и обувь. Эластическое бинтование, компрессионный трикотаж, лимфопрессотерапия и миостимуляция. Ортопедические вкладки, корректоры и стельки. Тейпирование/ортезирование. Физиотерапевтическое лечение. Протокол PRICE.
Медикаментозное лечение:
Местно: компрессы, мази/кремы/гели/спреи/пластыри.
Системно: пероральные средства, инъекционные методики (п/к, в/м, в/в, о/с, в/с, блокады мягких тканей).
Оперативное лечение.

Вебинар 4. КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНЫЕ СОЧЛЕНЕНИЯ И НИЖНЯЯ ЧАСТЬ СПИНЫ

Анатомия — кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, околосуставные сумки и синовиальные влагалища, артерии, вены, нервы, жировая клетчатка, кожа.
Функция — шаговый цикл, КАКИЕ движения осуществляются и КТО их осуществляет. Сравнительная биомеханика бега данного сегмента тела. Предсуществующая патология КПС и нижней части спины: остеохондроз. Проблемы с длинными нервами (седалищным и бедренным). Перенесённые травмы. Сакроилеит. Биомеханические проблемы. Различия в длине конечностей, искривление позвоночника.
Диагностика
Оценка осей и подвижности поясничного отдела позвоночника. Стабилометрия. Рентгенография и КТ. УЗИ. МРТ.
Возможные повреждения:Мышечно-тонический синдром, люмбалгия. Компрессионные синдромы, вертебро-радикулярныйконфликт. Сакроилеит.
Немедикаментозные лечение и профилактика:
Антропометрия, биоимпедансометрия. Техника бега. Материал опоры. Траектория бега. Cross train. Одежда и обувь. Тракционный стол. Ортопедические вкладки, корректоры и стельки. Тейпирование/ортезирование. Физиотерапевтическое лечение. Протокол PRICE.
Медикаментозное лечение:
Местно: компрессы, мази/кремы/гели/спреи/пластыри.
Системно: пероральные средства, инъекционные методики (п/к, в/м, в/в, о/с, в/с, блокады мягких тканей).
Оперативное лечение.

Вебинар 5. БРЮШНОЙ ПРЕСС, ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС, ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА

Анатомия — кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, околосуставные сумки и синовиальные влагалища, артерии, вены, нервы, жировая клетчатка, кожа.
Функция — шаговый цикл, КАКИЕ движения осуществляются и КТО их осуществляет. Сравнительная биомеханика бега данного сегмента тела. Предсуществующая патология: грыжи передней брюшной стенки, оперированный живот. Варикоцеле, гидроцеле. Перенесённые травмы. «Мифический» остеохондроз. Сколиозы. Импиджмент-синдромы. Биомеханические проблемы. Диагностика.
Оценка осей и подвижности грудного отдела позвоночника. Компьютерный анализ рельефа спины. Рентгенография и КТ. УЗИ. МРТ.
Возможные повреждения: Мышечно-тонический синдром, торакалгия. Патология ротаторной манжеты плеча и акромиально-ключичного сочленения. Повреждение ротаторной манжеты плеча. Растяжение и разрыв мышц живота. СиндромШойермана-Мау. Немедикаментозные лечение и профилактика:
Антропометрия, биоимпедансометрия. Техника бега. Материал опоры. Траектория бега. Cross train. Одежда и обувь. Тракционный стол. Ортопедические вкладки, корректоры и стельки. Тейпирование/ортезирование/корректор осанки. Физиотерапевтическое лечение. Протокол PRICE.
Медикаментозное лечение:
Местно: компрессы, мази/кремы/гели/спреи/пластыри.
Системно: пероральные средства, инъекционные методики (п/к, в/м, в/в, о/с, в/с, блокады мягких тканей).
Оперативное лечение.