Помазанов Роман - Эффективный стретчинг (2012) бесплатно

Подробнее

Ощутимо подтянете живот, если он есть. Укрепите мышцы пресса и внутреннюю мускулатуру тела. Вам придётся делать новые дырки в ремне, чтобы не спадали брюки! :)
Вы научитесь расслаблять и оздоравливать мышцы спины, что особенно полезно при постоянных стрессах, болях, остеохондрозах.
Значительно улучшите форму своих бёдер и ягодиц, а также других мышц тела. Упражнения на гибкость позволяют придать мышцам их естественную красивую, наполненную и округлую форму. Причём по эффективности такой тренинг нисколько не уступает интенсивному бодибилдингу.
Можете с удивлением обнаружить у себя нормализацию веса, поскольку стретчинг нормализует нервную систему, улучшает функционирование внутренних органов, развивает капиллярную сеть. А подобные нарушения являются объективными причинами накопления лишних килограммов.
Разгоните свой обмен веществ. А это означает стройность, подвижность, быстроту и здоровье.
Получите неповторимую грациозную и пластичную походку. По мнению психологов походка является одним из важнейших подсознательных факторов, влияющих на восприятие личности человека. Хотите, чтобы вас воспринимали более позитивно? Улучшайте походку!
Ощутите небывалую лёгкость в суставах и позвоночнике. Движения станут приносить радость и жизнь обретёт новые краски. Никто не может сказать, что его жизнь прекрасна, если движения ему не в радость.
Вы обнаружите у себя настолько много новых возможностей, что их простое перечисление заняло бы не одну страницу. Я просто физически не могу предоставить их здесь, чтобы не увеличивать и без того длинный текст.
А вот на какие изменения в своей жизни вы можете рассчитывать, освоив этот курс
Вы перестанете терять время и здоровье, испытывая на себе сомнительные советы, которые могут привести к неисправимым проблемам с опорно-двигательным аппаратом.
Сэкономите внушительную сумму денег на персональном тренере. Для примера, персональная тренировка в Ростове-на-Дону в клубе среднего формата стоит никак не меньше 500-1000 рублей в час. Много ли можно успеть сделать и рассказать за этот час в клубе? Не смешите меня, я там работаю уже много лет!
Сможете запросто заниматься дома, в комфортных условиях, когда вас никто и ничто не побеспокоит. Для занятий по курсу не требуется практически ничего, кроме мягкого коврика и подручных средств: полотенце, табурет.
Вы сможете привлечь к занятиям всю свою семью, ведь развивать гибкость можно с самого детства. Сделайте этот подарок своим близким! Они будут вам очень признательны за свои здоровье, привлекательность, красоту.
Запросто сможете заняться любым видом ударных единоборств, требующих высоких ударов ногами.
Ваш супруг или супруга обязательно оценит изменения в интимной жизни. Я в этом убеждался уже не раз на примере многих своих клиентов. Некоторые мужчины, которых я тренировал, даже приносили мне подарки от своих жён со словами благодарности :) Было и неловко, и очень приятно!
Начнёте понимать разницу между направлениями фитнеса, предназначенными для развития гибкости. Отнюдь не все они подходят именно вам. А некоторые могут быть даже вредны для вас.
Будете в точности знать, как правильно, безопасно и эффективно растягивать любые мышцы тела. Сможете научить растягивать мышцы правильно других людей, здоровье которых вам дорого.
Сможете запросто заняться акробатикой, паркуром, гимнастикой поскольку вашу гибкость больше ничто не будет ограничивать.
Вы получите возможность наносить удары ногами на всех уровнях (низкий, средний, высокий), если занимаетесь боевыми искусствами.
Значительно расширите свои возможности в занятиях хореографией. Вы естественным образом станете хорошим танцором.
Сможете когда это нужно произвести впечатление на нужных людей, просто продемонстрировав свои новые возможности. Поверьте, даже если люди делают вид, что ничего не замечают (особенно вашего физического совершенства), они испытывают очень сильные чувства (восхищение, зависть, желание быть похожим). Я энаю это совершенно точно, поскольку работаю в этой сфере много лет.
Будете настоящим примером для подражания для людей, которые идут за вами, которых вы учите и наставляете, для своих детей и других близких.
Будете знать самые эффективные методики растяжек, которые позволят даже самому "деревянному" человеку стать гибким и пластичным в самом ближайшем будущем.
Узнаете самые эффективные и безопасные упражнения для растягивания нужных мышц. Я лично их продемонстрирую и объясню в видеокурсе.
Получите в своё полное распоряжение настоящую энциклопедию гибкости, которая будет приносить пользу вам и вашей семье не один год.
Узнаете целую кучу различных приёмов, которые увеличивают эффект от растяжек в разы и делают растяжки гораздо комфортнее.
Будете точно знать, как сесть на продольный и поперечный шпагаты, причём безопасным и самым эффективным способом.
Научитесь строить и планировать свои занятия по растяжкам так, чтобы они не мешали занятиям в других видах фитнеса: накачке мышц, увеличении силы, снижении лишн его веса.
Получите готовые программы упражнений по растяжкам и полную информационную поддержку от автора. Это позволит вам начать свои занятия буквально в день приобретения курса!